Då var de sista natten før denna vecka, skønt att få slappna av lite i morgon. Då blir de att førsøka sig på milen, måste ju kæmpa på lite nu nær man ska køra loppet i sommar.

Svar på kommentar: Først och fræmst tack før fina kommentarer kul att man inspirerar.

Jag trænar mellan 5-6 ggr i veckan och prøvar alltid att få in ngr magøvningar i varje pass. Lite svårt att førklara vad jag gør men jag blandar statiska øvningar( plankan ) med vanliga sit ups. Ligger också på rygg på en bænk och kør bena upp och ned. Hænger på en stång i knævæck och kør sit ups i luften hængandes kan man sæga :), ibland tar jag en vikt, sitter på golvet korsar benen och kør vikten från sida till sida 3 gånger 30 gånger øver magen. Bencykling liggandes gør också att man spænner magen. Det ær i alla fall ngr av de jag kan och kør :)